Gute Führung beginnt immer bei dir selbst
Weniger gewohnheitsmäßig funktionieren, bewusster agieren!
Coaching & Begleitung für Menschen in Orientierungs- und Entscheidungsphasen, die Klarheit über nächste Schritte gewinnen wollen.
Die Vertiefung und Entwicklung von Selbstführungskompetenzen dient als Basis, um ein (Berufs-) Leben zu führen, dass deiner einzigartigen Persönlichkeit entspricht und nachhaltig zufrieden macht.
Gute Führung beginnt immer bei dir selbst.
Weniger gewohnheitsmäßig funktionieren, bewusster agieren!
Coaching & Begleitung für Menschen in Orientierungs- und Entscheidungsphasen, die Klarheit über nächste Schritte gewinnen wollen.
Die Vertiefung und Entwicklung von Selbstführungskompetenzen dient als Basis, um ein (Berufs-) Leben zu führen, dass deiner einzigartigen Persönlichkeit entspricht und nachhaltig zufrieden macht.
Durch gelingende Selbstführung weg vom unbewussten und intuitiven Reagieren, hin zum reflektierten und selbstbewussten Agieren.
Ob du als Führungskraft, Unternehmer:in, Angestellte:r oder Selbstständige:r tätig bist– unsere (Arbeits)Welt befindet sich im Wandel und dieser betrifft auch dich.
Kompetenzen wie Anpassungsfähigkeit, Resilienz, Kollaboration und Teamarbeit, Lernbereitschaft, Ethik und Werte, Veränderungsmanagement und nicht zuletzt Selbstführung tragen dazu bei, dass du dich in sich wandelnden, komplexen Gegebenheiten zurecht findest.
Wenn du dich selbst gut kennst, dir ereichbare Ziele setzen, dich organisieren, motivieren, entwickeln und leiten kannst, wirkt sich das nachhaltig auf deine Führungsqualitäten, deine gesamte Haltung, deinen beruflichen Erfolg und dein Privatleben aus.
Gesunde Selbstführung ist für dich in deiner beruflichen Rolle von entscheidender Bedeutung, da du oft mit höherem Druck, Verantwortung und Stress konfrontiert bist.
Lass uns doch mal einen Blick auf das Thema Selbstführungskompetenzen werfen.
Was sind sie und wofür brauchen wir sie?
Unter Selbstführung versteht man die Fähigkeit, das eigene Denken, Fühlen und Handeln sowie seine persönliche und berufliche Entwicklung selbstständig und proaktiv zu gestalten. Je nach Quelle gehören zu den Kompetenzen Selbsterkenntnis, Selbstmitgefühl, Selbstregulation, Selbstverantwortung und Selbstwirksamkeit.
Willst du erfolgreich führen, ist es meiner Ansicht nach unerlässlich, dass du dich selbst gut kennst und weißt, wie du „gestrickt bist“ und wie du dich in welchen Situationen verhältst.
Mit guten Selbstführungskompetenzen bleibst du beispielsweise auch in Momenten von hohem Stress souverän, hast mehr Verständnis für die Belange anderer, kannst deine Energie gut managen und Prioritäten setzen.
Hat eine Person in leitender Position z.B. ein Problem mit Emotionsregulierung, ist übermäßig impulsiv, leicht reizbar und gestresst, wirkt sich das ungünstig auf Mitarbeiter und Beziehungen aus.
Eine ausgewogene Kombination dieser oben genannten Fähigkeiten, erlaubt es dir also, sowohl den beruflichen Erfolg zu erreichen, den du dir vorstellt, sowie vor allem auch deine Gesundheit und Lebensqualität zu bewahren.
Was Du denkst, bist du.
Was Du bist, strahlst du aus.
Was Du ausstrahlst, ziehst Du an.
Buddha
Durch Coaching kannst du lernen…
… deine persönlichen Werte, Verhaltensmuster, Motivatoren und Stärken zu identifizieren, so dass du beruflich und privat bewusstere Entscheidungen treffen kannst
… klare und realistische Ziele zu definieren und Strategien zu entwickeln, die sich für dich umsetzen und erreichen lassen, was dein Selbstvertrauen stärkt
… deine Energie besser einzusetzen und somit deine Zeit effektiver zu nutzen und Prioritäten zu setzen. Das führt zu einer Steigerung deiner Produktivität und zu ausgewogenerer Arbeitsstundenanzahl
… Konflikt- und Kommunikationsfähigkeiten, die zu deiner Persönlichkeit passen, was es dir erleichtert, unbequeme Gespräche zu führen
… deine Emotionen und „trigger“ kennen und wie du damit umgehen kannst, so dass du bewusst und souverän reagierst, anstatt impulsiv
Wenn dich das oben genannte anspricht, melde dich für ein unverbindliches Gespräch.
Online oder am Telefon.
Es kommt nicht darauf an, was im Leben geschieht, sondern wie du darauf reagierst.
Epiktet
Du kennst mich (noch) nicht.
Warum also solltest du mich kontaktieren?
Stimmt. Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie groß die Hürde sein kann, sich mit persönlichen Themen an eine unbekannte Person zu wenden.
Ein paar Fakten über mich:
20 Jahre in unterschiedlichsten Ländern dieser wunderbaren Erde auf 4 Kontinenten gelebt, geliebt und geführt.
Erfahren, und das mitunter schmerzhaft, dass das, was ich im Außen erlebe, meine äußeren Umstände, durch meine inneren Prägungen, Verhaltensmuster und Gedanken gespiegelt werden. Die Erkenntnis, dass alles mit mir selbst beginnt und ich es bin, die für mein Wohlbefinden, meine Handlungen, meine Erfolge zuständig ist. Das gesunde Selbstführung die Basis für Resilienz und Lebensqualität ist.
Nun zurück in meiner oberfränkischen Heimat arbeite ich mittlerweile vorwiegend online international mit Menschen aller Coleur in meiner beruflichen Rolle als professionell zertifizierter Co-Active Coach.
Meine bisherigen Klienten kommen aus verschiedensten Sparten und sind selbstständige Geschäftsleute, Führungskräfte aus dem mittleren und höheren Management, Junior leaders, Executive Coaches, Projektmanager, Anwälte, Psychologen, Künstler, Universitätsprofessoren, Business Coaches, Lehrer, Menschen in Orientierungsphasen.
Ein paar Fakten über mich
20 Jahre in unterschiedlichsten Ländern dieser wunderbaren Erde auf 4 Kontinenten gelebt, geliebt und geführt.
Erfahren, und das mitunter schmerzhaft, dass das, was ich im Außen erlebe, meine äußeren Umstände, durch meine inneren Prägungen, Verhaltensmuster und Gedanken gespiegelt werden. Die Erkenntnis, dass alles mit mir selbst beginnt und ich es bin, die für mein Wohlbefinden, meine Handlungen, meine Erfolge zuständig ist. Das gesunde Selbstführung die Basis für Resilienz und Lebensqualität ist.
Nun zurück in meiner oberfränkischen Heimat arbeite ich mittlerweile vorwiegend online international mit Menschen aller Coleur in meiner beruflichen Rolle als professionell zertifizierter Co-Active Coach.
Meine bisherigen Klienten kommen aus verschiedensten Sparten und sind selbstständige Geschäftsleute, Führungskräfte aus dem mittleren und höheren Management, Junior leaders, Executive Coaches, Projektmanager, Anwälte, Psychologen, Künstler, Universitätsprofessoren, Business Coaches, Lehrer, Menschen in Orientierungsphasen.
Hi, Susanne hier.
Beruflich selbstständig zu sein, wurde mir quasi in die Wiege gelegt. Meine Eltern und Großeltern haben ihre eigenen Geschäfte aufgebaut und geführt. Von klein auf war ich aktiv mittendrin statt nur dabei.
Wenn es mir, als einen tendenziell eher leiseren Menschen, in einer vielbeschäftigten Umgebung daheim zu viel wurde, suchte ich mir meine Rückzugsmöglichkeiten in Büchern und der Natur. Mittlerweile habe ich Strategien und Kompetenzen entwickelt, wie ich mit meinen täglichen Aufgaben und Herausforderungen umgehe, dass ich weder unter- noch überfordert bin. Ein Aspekt effektiver Selbstführung, das Selbstmitgefühl, war, und ist für mich der sogenannte game changer.
Als Expertin für Selbstführungskompetenz begleite ich heute veränderungswillige Menschen dabei, sich ihrer einzigartigen Persönlichkeit zuzuwenden. Dabei wird klar, was für dich im Beruf und Leben wirklich von Bedeutung ist, wie du dich darauf ausrichtest und vor allem wie du im Einklang damit zukünftig arbeiten und leben wirst.
Mutig. Souverän. Erfolgreich.
Hi, Susanne hier.
Beruflich selbstständig zu sein, wurde mir quasi in die Wiege gelegt. Meine Eltern und Großeltern haben ihre eigenen Geschäfte aufgebaut und geführt. Von klein auf war ich aktiv mittendrin statt nur dabei.
Wenn es mir, als einen tendenziell eher leiseren Menschen, in einer vielbeschäftigten Umgebung daheim zu viel wurde, suchte ich mir meine Rückzugsmöglichkeiten in Büchern und der Natur. Mittlerweile habe ich Strategien und Kompetenzen entwickelt, wie ich mit meinen täglichen Aufgaben und Herausforderungen umgehe, dass ich weder unter- noch überfordert bin. Ein Aspekt effektiver Selbstführung, das Selbstmitgefühl, war, und ist, für mich der sogenannte game changer.
Als Expertin für Selbstführungskompetenz begleite ich heute veränderungswillige Menschen dabei, sich ihrer einzigartigen Persönlichkeit zuzuwenden. Dabei wird klar, was für dich im Beruf und Leben wirklich von Bedeutung ist, wie du dich darauf ausrichtest und vor allem wie du im Einklang damit zukünftig arbeiten und leben wirst.
Mutig. Souverän. Erfolgreich.
Es sind nicht die äußeren Umstände, die das Leben verändern, sondern die inneren Veränderungen, die sich im Leben äußern.
Wilma Thomalla, Publizistin
Selbstführung first
Lass uns zusammenarbeiten und dir Zeit, Umwege und Energie ersparen.
Maßgeschneiderte Option
für dich ganz individuell
Rundumpaket
ein modular aufgebautes Programm, relevant für alle Menschen, die in unserer agiler werdenden Welt mehr Verantwortung übernehmen
Clean Space
ein kreativer Prozess zur Klärung deiner Themen unter Einbeziehung des physischen Raumes um dich herum nach einem klaren Protokoll
Online oder in Präsenz widmen wir uns nach einer Kennenlernsitzung und dem gegenseitigen vertraut machen, deinen (Selbstführungs-)Themen aus deinem gelebten Alltag.
Das können sein:
- Mitarbeitergespräche
- Konfliktvermeidung
- Emotionsregulation
- Kommunikation
- Zeitmanagement
- Netzwerken und Beziehungen
- und vieles mehr
Von chronisch gestresst im Funktioniermodus zu Deinem selbstgeführten Erfolg in Beruf, Business und Leben.
Wir entscheiden nach einer ausführlichen „Standortbestimmung“ gemeinsam, welche der angebotenen Module, wie z.b. Kommunikation und Konfliktfähigkeit, Selbstmotivation, Stressbewältigung etc. für dich passend sind, um deine Selbstführungskompetenzen weiter zu entwickeln.
Für Einzelpersonen und Paare, die ihre Kreativität anregen und Ideen generieren wollen, um ihre beruflichen und privaten Anliegen zu beleuchten und auf ihre Weise in die Umsetzung zu bringen.
Neurosystemische Integration
Für Menschen, die schon viel an sich gearbeitet haben und sich gefühlt im Kreise drehen.
Workshops
Gruppenworkshops in Vorbereitung – online und in Präsenz
Dir sind deine Verhaltensmuster, Gewohnheiten und Symptome bekannt und du hast schon so viel ausprobiert, Kurse besucht, Retreats gebucht etc. und nichts hat nachhaltig funktioniert. Du möchtest bestimmte Dinge anders tun, dich anders verhalten, dich anders fühlen.
Vielleicht ist es jetzt ja an der Zeit, einen anderen Weg zu beschreiten. Einen Weg, auf dem beachtet wird, welche Kräfte in unserm Körper und unserem Nervensystem wirken, die sich nicht durch Yoga, Mediation, ein positives Mindset oder einfach mal Machen in den Griff bekommen lassen.
Es geht in meinen Workshops um die Zusammenkunft von Menschen, die an gleichen Themen interessiert sind, wie z.B. die eigene Resilienz zu stärken. Die Teilnehmenden profitieren und lernen nicht nur von mir, sondern auch voneinander. Es können interessante und fruchtbare Dynamiken entstehen, die dich in deiner Zielerreichung unterstützen.
Mehr Info und Termine folgen in Kürze.
Alle Gespräche finden im geschützten Raum statt und sind streng vertraulich.
Lass uns zusammenarbeiten und dir Zeit, Umwege und Energie ersparen.
Selbstführung first
Maßgeschneiderte Option
für dich ganz individuell
Online oder in Präsenz widmen wir uns nach einer Kennenlernsitzung und dem gegenseitigen vertraut machen, deinen (Selbstführungs-)Themen aus deinem gelebten Alltag.
Das können sein:
- Mitarbeitergespräche
- Konfliktvermeidung
- Emotionsregulation
- Kommunikation
- Zeitmanagement
- Netzwerken und Beziehungen
- und vieles mehr
Rundumpaket
ein modular aufgebautes Programm, relevant für alle Menschen, die in unserer agiler werdenden Welt mehr Verantwortung übernehmen
Von chronisch gestresst im Funktioniermodus zu Deinem selbstgeführten Erfolg in Beruf, Business und Leben.
Wir entscheiden nach einer ausführlichen „Standortbestimmung“ gemeinsam, welche der angebotenen Module, wie z.b. Kommunikation und Konfliktfähigkeit, Selbstmotivation, Stressbewältigung etc. für dich passend sind, um deine Selbstführungskompetenzen weiter zu entwickeln.
Clean Space
ein kreativer Prozess zur Klärung deiner Themen unter Einbeziehung des physischen Raumes um dich herum nach einem klaren Protokoll
Für Einzelpersonen und Paare, die ihre Kreativität anregen und Ideen generieren wollen, um ihre beruflichen und privaten Anliegen zu beleuchten und auf ihre Weise in die Umsetzung zu bringen.
Neurosystemisch Integration
Für Menschen, die schon viel an sich gearbeitet haben und sich gefühlt im Kreise drehen.
Dir sind deine Verhaltensmuster, Gewohnheiten und Symptome bekannt und du hast schon so viel ausprobiert, Kurse besucht, Retreats gebucht etc. und nichts hat nachhaltig funktioniert. Du möchtest bestimmte Dinge anders tun, dich anders verhalten, dich anders fühlen.
Vielleicht ist es jetzt ja an der Zeit, einen anderen Weg zu beschreiten. Einen Weg, auf dem beachtet wird, welche Kräfte in unserm Körper und unserem Nervensystem wirken, die sich nicht durch Yoga, Mediation, ein positives Mindset oder einfach mal Machen in den Griff bekommen lassen.
Workshops
Gruppenworkshops in Vorbereitung – online und in Präsenz
Es geht in meinen Workshops um die Zusammenkunft von Menschen, die an gleichen Themen interessiert sind, wie z.B. die eigene Resilienz zu stärken. Die Teilnehmenden profitieren und lernen nicht nur von mir, sondern auch voneinander. Es können interessante und fruchtbare Dynamiken entstehen, die dich in deiner Zielerreichung unterstützen.
Mehr Info und Termine folgen in Kürze.
Alle Gespräche finden im geschützten Raum statt und sind streng vertraulich.
Was sagen meine Coachees?
Was sagen meine Kinder?
“Mamaaa, hört auf, uns zu coachen!”
Tja, so ist es manchmal. Es kann durchaus passieren, dass sich mein Coach-Selbst in bestimmten Situationen ungefragt meldet, da Coaching für mich eine Lebenshaltung ist.
Die Haltung, die besagt:
Jeder Mensch ist voller Potenzial und Möglichkeiten, sich und sein Leben so zu führen, dass es zu ihm/ihr passt und zu gestalten und zu verändern, wenn dem noch nicht so ist.
Manchmal braucht es allerdings dafür zumindest einen Perspektivwechsel und dieser gelingt meist schneller und leichter mit Unterstützung einer professionell ausgebildeten Person.
Ich kann heute mit Fug und Recht sagen, ich hätte mir einige Umwege, schlafarme Nächte, unnötige finanzielle Ausgaben, Kurse, Bücherkäufe und Nerven erspart, hätte ich gleich mit einem professionellen Coach zusammengearbeitet und nicht gedacht, ich müsse alles alleine schaffen. Meine Selbstführungskompetenzen konnte ich in Begleitung gezielter erweitern und stärken und tue es noch.
Wenn du mehr über mich, meine Ausbildungen und Kooperationspartner wissen willst, klicke hier:
Willst du schnell gehen, geh‘ alleine.
Willst du weit gehen, geh‘ mit anderen.
Afrikanisches Sprichwort